Куриный суп с яйцом и картофелем калории и макронутриенты
Куриный суп с яйцом и картофелем содержит 271 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 21г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с яйцом и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 25 | 1 | 1 | 3 |
| Куриное мясо | 50 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
| Картофель | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Яйцо куриное вареное | 50 g | 75 | 5 | 0 | 6 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Укроп | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Куриное мясо · Картофель · Яйцо куриное вареное · Морковь · Лук репчатый · Укроп
Как Куриный суп с яйцом и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -81 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +475 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +289 kcal, больше белка |
| Куриный боул с рисом и овощами | 480g | 491 | 37g | +220 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с яйцом и картофелем?
Да. С 23г белка и всего 21г углеводов, Куриный суп с яйцом и картофелем — это питательное блюдо. При 57 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с яйцом и картофелем для похудения?
Да. При 271 калориях и 23г белка, Куриный суп с яйцом и картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с яйцом и картофелем?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с яйцом и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 31%, белки 39%
- Энергетическая плотность: 57 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное мясо, Картофель, Яйцо куриное вареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с яйцом и картофелем?
- Бег трусцой: ~31 мин
- Велосипед: ~36 мин
- Ходьба: ~66 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с яйцом и картофелем?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
