Куриный суп со звездочками калории и макронутриенты
Куриный суп со звездочками содержит 281 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 34г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп со звездочками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 37.5 | 2.5 | 0.5 | 3.25 |
| Куриное мясо (отварное) | 40 g | 68 | 3.2 | 0 | 9.8 |
| Картофель | 60 g | 46.2 | 0.1 | 10.3 | 1.2 |
| Макаронные изделия (звездочки) | 30 g | 105.6 | 0.4 | 21.6 | 3.9 |
| Морковь и лук (пассерованные) | 15 g | 22.5 | 1.5 | 1.8 | 0.3 |
| Зелень | 3 g | 1.1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Куриное мясо (отварное) · Картофель · Макаронные изделия (звездочки) · Морковь и лук (пассерованные) · Зелень
Как Куриный суп со звездочками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -91 kcal, меньше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | -97 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +279 kcal, больше белка |
| Куриный боул с рисом и овощами | 480g | 491 | 37g | +210 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп со звездочками?
Да. С 19г белка и всего 34г углеводов, Куриный суп со звездочками — это питательное блюдо. При 71 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп со звездочками для похудения?
Да. При 281 калориях и 19г белка, Куриный суп со звездочками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп со звездочками?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп со звездочками?
- Баланс макроэлементов: жиры 25%, углеводы 49%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 71 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макаронные изделия (звездочки), Куриное мясо (отварное), Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп со звездочками?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~37 мин
- Ходьба: ~69 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп со звездочками?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
