Куриный шашлык с картофелем фри калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриный шашлык с картофелем фри содержит 562 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 42г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный шашлык с картофелем фри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на шпажке | 150 g | 247.5 | 11.5 | 1 | 35 |
| Картофель фри | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.4 |
| Огурец свежий | 15 g | 2.25 | 0.02 | 0.38 | 0.12 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе на шпажке · Картофель фри · Огурец свежий
Как Куриный шашлык с картофелем фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -237 kcal, меньше белка |
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -372 kcal, меньше белка |
| Бургер куриный «Есть Горячее» | 170g | 485 | 21g | -77 kcal, меньше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | -378 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный шашлык с картофелем фри?
Да. С 38г белка и всего 42г углеводов, Куриный шашлык с картофелем фри — это питательное блюдо. При 212 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный шашлык с картофелем фри для похудения?
Да. При 562 калориях и 38г белка, Куриный шашлык с картофелем фри насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный шашлык с картофелем фри?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный шашлык с картофелем фри?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 30%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 212 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Куриное филе на шпажке, Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шашлык с картофелем фри?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~138 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный шашлык с картофелем фри?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 38% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
