Куриный шашлык с лавашом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриный шашлык с лавашом содержит 703 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 34г углеводов и 52г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный шашлык с лавашом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро на гриле | 200 g | 418 | 26 | 0 | 46 |
| Лаваш | 60 g | 168 | 1 | 34 | 5.5 |
| Маринад (масло и специи) | 15 ml | 117 | 13 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро на гриле · Лаваш · Маринад (масло и специи)
Как Куриный шашлык с лавашом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -378 kcal, меньше белка |
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -513 kcal, меньше белка |
| Бургер куриный «Есть Горячее» | 170g | 485 | 21g | -218 kcal, меньше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | -519 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный шашлык с лавашом?
В меру. Куриный шашлык с лавашом калорийно — 256 ккал/100 g. С 52г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриный шашлык с лавашом для похудения?
При 703 калориях на порцию, Куриный шашлык с лавашом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриный шашлык с лавашом?
Одна порция содержит 52г белка, что составляет около 52% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный шашлык с лавашом?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 19%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 256 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Куриное бедро на гриле, Лаваш, Маринад (масло и специи)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шашлык с лавашом?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~172 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный шашлык с лавашом?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 52% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
