Куриный шницель с макаронами и овощным салатом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриный шницель с макаронами и овощным салатом содержит 773 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 82г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный шницель с макаронами и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель | 150 g | 345 | 17 | 18 | 30 |
| Макароны (фузилли) отварные | 150 g | 237 | 3 | 45 | 7.5 |
| Салат из помидоров и огурцов | 100 g | 45 | 2.5 | 4 | 1.5 |
| Сыр тертый | 15 g | 54 | 4.2 | 0.5 | 3.5 |
| Сухарики (гренки) | 20 g | 82 | 2 | 14 | 2 |
| Маслина | 5 g | 6 | 0.6 | 0 | 0 |
| Напиток с лимоном (без сахара) | 200 ml | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный шницель · Макароны (фузилли) отварные · Салат из помидоров и огурцов · Сыр тертый · Сухарики (гренки) · Маслина · Напиток с лимоном (без сахара)
Как Куриный шницель с макаронами и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -448 kcal, меньше белка |
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -583 kcal, меньше белка |
| Бургер куриный «Есть Горячее» | 170g | 485 | 21g | -288 kcal, меньше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | -589 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный шницель с макаронами и овощным салатом?
В меру. Куриный шницель с макаронами и овощным салатом калорийно — 121 ккал/100 g. С 44г белка и 82г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриный шницель с макаронами и овощным салатом для похудения?
При 773 калориях на порцию, Куриный шницель с макаронами и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриный шницель с макаронами и овощным салатом?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный шницель с макаронами и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 43%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 121 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриный шницель, Макароны (фузилли) отварные, Сухарики (гренки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шницель с макаронами и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~88 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~189 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный шницель с макаронами и овощным салатом?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 42% от дневной нормы
- Углеводы: 41% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
