Куриный шницель с отварным картофелем калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриный шницель с отварным картофелем содержит 622 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 63г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный шницель с отварным картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель в панировке | 120 g | 282 | 14 | 18 | 21 |
| Отварной картофель | 250 g | 205 | 1 | 45 | 4 |
| Растительное масло (для жарки и заправки) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный шницель в панировке · Отварной картофель · Растительное масло (для жарки и заправки)
Как Куриный шницель с отварным картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -297 kcal, меньше белка |
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -432 kcal, меньше белка |
| Бургер куриный «Есть Горячее» | 170g | 485 | 21g | -137 kcal, меньше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | -438 kcal, столько же белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный шницель с отварным картофелем?
В меру. Куриный шницель с отварным картофелем калорийно — 162 ккал/100 g. С 25г белка и 63г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриный шницель с отварным картофелем для похудения?
При 622 калориях на порцию, Куриный шницель с отварным картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриный шницель с отварным картофелем?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный шницель с отварным картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 41%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 162 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриный шницель в панировке, Отварной картофель, Растительное масло (для жарки и заправки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шницель с отварным картофелем?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~152 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный шницель с отварным картофелем?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
