Куриный шницель с пастой и овощным салатом калории и макронутриенты
Куриный шницель с пастой и овощным салатом содержит 830 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 67г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный шницель с пастой и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель | 150 g | 380 | 22 | 20 | 25 |
| Паста фузилли | 120 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Грибы (в пасте) | 40 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Сливочный соус для пасты | 30 ml | 90 | 9 | 2 | 1 |
| Листовой салат (смесь) | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Сладкий перец | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Оливки | 15 g | 20 | 2 | 1 | 0 |
| Заправка для салата (масляная) | 15 ml | 120 | 13 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный шницель · Паста фузилли · Грибы (в пасте) · Сливочный соус для пасты · Листовой салат (смесь) · Сладкий перец · Оливки · Заправка для салата (масляная)
Как Куриный шницель с пастой и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -640 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | -84 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | -270 kcal, больше белка |
| Куриный боул с рисом и овощами | 480g | 491 | 37g | -339 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный шницель с пастой и овощным салатом?
В меру. Куриный шницель с пастой и овощным салатом калорийно — 166 ккал/100 g. С 35г белка и 67г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриный шницель с пастой и овощным салатом для похудения?
При 830 калориях на порцию, Куриный шницель с пастой и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриный шницель с пастой и овощным салатом?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный шницель с пастой и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 32%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 166 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриный шницель, Паста фузилли, Заправка для салата (масляная)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шницель с пастой и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~95 мин
- Велосипед: ~109 мин
- Ходьба: ~203 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный шницель с пастой и овощным салатом?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 69% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
