Куриный шницель с рисом и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриный шницель с рисом и овощами содержит 621 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 55г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный шницель с рисом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель в панировке | 150 g | 337.5 | 16.5 | 15 | 32.25 |
| Рис отварной | 120 g | 156 | 0.4 | 33.8 | 3.2 |
| Зеленый горошек | 20 g | 16.2 | 0.1 | 2.8 | 1 |
| Кукуруза консервированная | 20 g | 17.2 | 0.4 | 2.8 | 0.6 |
| Болгарский перец | 15 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 89.9 | 9.9 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный шницель в панировке · Рис отварной · Зеленый горошек · Кукуруза консервированная · Болгарский перец · Масло растительное (для жарки)
Как Куриный шницель с рисом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -296 kcal, меньше белка |
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -431 kcal, меньше белка |
| Бургер куриный «Есть Горячее» | 170g | 485 | 21g | -136 kcal, меньше белка |
| Гриль Бургер куриный | 104g | 184 | 25g | -437 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный шницель с рисом и овощами?
В меру. Куриный шницель с рисом и овощами калорийно — 185 ккал/100 g. С 37г белка и 55г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриный шницель с рисом и овощами для похудения?
При 621 калориях на порцию, Куриный шницель с рисом и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриный шницель с рисом и овощами?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный шницель с рисом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 36%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 185 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриный шницель в панировке, Рис отварной, Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шницель с рисом и овощами?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~152 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный шницель с рисом и овощами?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
