Лагман со свининой и лапшой домашней и хлебом калории и макронутриенты
Лагман со свининой и лапшой домашней и хлебом содержит 754 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 94г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Лагман со свининой и лапшой домашней и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина | 100 g | 280 | 20 | 0 | 24 |
| Лапша домашняя | 150 g | 200 | 2 | 40 | 6 |
| Картофель | 80 g | 62 | 0.2 | 14 | 1.6 |
| Перец болгарский | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.4 |
| Томатный соус | 60 ml | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Белый хлеб | 60 g | 160 | 2 | 30 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина · Лапша домашняя · Картофель · Перец болгарский · Томатный соус · Белый хлеб
Как Лагман со свининой и лапшой домашней и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный лагман | 445g | 640 | 37g | -114 kcal, меньше белка |
| Лагман жареный с курицей | 312g | 492 | 31g | -262 kcal, меньше белка |
| Лагман и чай | 780g | 687 | 38g | -67 kcal, столько же белка |
| Лагман с говядиной и яйцом | 405g | 547 | 38g | -207 kcal, столько же белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Лагман со свининой и лапшой домашней и хлебом?
В меру. Лагман со свининой и лапшой домашней и хлебом калорийно — 154 ккал/100 g. С 38г белка и 94г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Лагман со свининой и лапшой домашней и хлебом для похудения?
При 754 калориях на порцию, Лагман со свининой и лапшой домашней и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Лагман со свининой и лапшой домашней и хлебом?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Лагман со свининой и лапшой домашней и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 50%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 154 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина, Лапша домашняя, Белый хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лагман со свининой и лапшой домашней и хлебом?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~185 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Лагман со свининой и лапшой домашней и хлебом?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 47% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
