Лимонный тарт с меренгой калории и макронутриенты
Лимонный тарт с меренгой содержит 710 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 118г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Лимонный тарт с меренгой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочная основа | 60 g | 270 | 15 | 30 | 3 |
| Лимонный курд | 50 g | 160 | 8 | 20 | 2 |
| Итальянская меренга | 80 g | 280 | 0 | 68 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Песочная основа · Лимонный курд · Итальянская меренга
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Лимонный тарт с меренгой?
В меру. Лимонный тарт с меренгой калорийно — 374 ккал/100 g. С 7г белка и 118г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Лимонный тарт с меренгой для похудения?
При 710 калориях на порцию, Лимонный тарт с меренгой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Лимонный тарт с меренгой?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Лимонный тарт с меренгой?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 66%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 374 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Итальянская меренга, Песочная основа, Лимонный курд
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лимонный тарт с меренгой?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~94 мин
- Ходьба: ~174 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Лимонный тарт с меренгой?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 59% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
