Лосось, яйцо и помидоры черри калории и макронутриенты
Лосось, яйцо и помидоры черри содержит 357 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 6г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Лосось, яйцо и помидоры черри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лосось (филе) | 120 g | 252 | 12 | 0 | 34.8 |
| Яйцо вареное | 50 g | 78 | 5.4 | 0.6 | 6.3 |
| Помидоры черри | 150 g | 27 | 0.3 | 5.7 | 1.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лосось (филе) · Яйцо вареное · Помидоры черри
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Лосось, яйцо и помидоры черри?
Да. С 42г белка и всего 6г углеводов, Лосось, яйцо и помидоры черри — это питательное блюдо. При 112 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Лосось, яйцо и помидоры черри для похудения?
Да. При 357 калориях и 42г белка, Лосось, яйцо и помидоры черри насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Лосось, яйцо и помидоры черри?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Лосось, яйцо и помидоры черри?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 7%, белки 48%
- Энергетическая плотность: 112 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лосось (филе), Яйцо вареное, Помидоры черри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось, яйцо и помидоры черри?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~87 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Лосось, яйцо и помидоры черри?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
