Макароны с куриными сердечками и укропом калории и макронутриенты
Макароны с куриными сердечками и укропом содержит 453 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 49г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с куриными сердечками и укропом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Куриные сердечки | 180 g | 207 | 10.8 | 0 | 25.2 |
| Укроп | 50 g | 21 | 0.3 | 4.3 | 1.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли · Куриные сердечки · Укроп
Как Макароны с куриными сердечками и укропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +85 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -221 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -162 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -45 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с куриными сердечками и укропом?
Да. С 34г белка и всего 49г углеводов, Макароны с куриными сердечками и укропом — это питательное блюдо. При 119 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с куриными сердечками и укропом для похудения?
Да. При 453 калориях и 34г белка, Макароны с куриными сердечками и укропом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с куриными сердечками и укропом?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с куриными сердечками и укропом?
- Баланс макроэлементов: жиры 25%, углеводы 44%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 119 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли, Куриные сердечки, Укроп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с куриными сердечками и укропом?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~111 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с куриными сердечками и укропом?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
