Макароны с соусом, салями и халапеньо калории и макронутриенты
Макароны с соусом, салями и халапеньо содержит 970 калорий на порцию (49% от дневной нормы 2000 ккал), с 52г жиров, 91г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с соусом, салями и халапеньо?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны | 150 g | 200 | 2 | 40 | 7 |
| Томатный соус | 100 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Салями | 100 g | 450 | 40 | 2 | 20 |
| Хлеб белый | 60 g | 160 | 2 | 30 | 5 |
| Кетчуп | 30 ml | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Халапеньо маринованный | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны · Томатный соус · Салями · Хлеб белый · Кетчуп · Халапеньо маринованный
Как Макароны с соусом, салями и халапеньо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | -298 kcal, меньше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -432 kcal, меньше белка |
| Макароны в сливочном соусе с куриной котлетой и овощами | 410g | 605 | 34g | -365 kcal, столько же белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -738 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с соусом, салями и халапеньо?
В меру. Макароны с соусом, салями и халапеньо калорийно — 211 ккал/100 g. С 34г белка и 91г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с соусом, салями и халапеньо для похудения?
При 970 калориях на порцию, Макароны с соусом, салями и халапеньо является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с соусом, салями и халапеньо?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с соусом, салями и халапеньо?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 38%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 211 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Салями, Макароны, Хлеб белый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с соусом, салями и халапеньо?
- Бег трусцой: ~111 мин
- Велосипед: ~128 мин
- Ходьба: ~238 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с соусом, салями и халапеньо?
- kcal: 49% от дневной нормы
- Жиры: 74% от дневной нормы
- Углеводы: 46% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
