Макароны с сыром и сосисками калории и макронутриенты
Макароны с сыром и сосисками содержит 635 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 52г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с сыром и сосисками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Сырный соус | 50 g | 150 | 12 | 5 | 5 |
| Сосиски | 100 g | 260 | 22 | 2 | 12 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли · Сырный соус · Сосиски
Как Макароны с сыром и сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -97 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -403 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -344 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -227 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с сыром и сосисками?
В меру. Макароны с сыром и сосисками калорийно — 212 ккал/100 g. С 24г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с сыром и сосисками для похудения?
При 635 калориях на порцию, Макароны с сыром и сосисками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с сыром и сосисками?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с сыром и сосисками?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 33%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 212 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Макароны фузилли, Сырный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с сыром и сосисками?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~156 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с сыром и сосисками?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
