Макароны с тефтелями и кетчупом калории и макронутриенты
Макароны с тефтелями и кетчупом содержит 477 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 66г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с тефтелями и кетчупом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 150 g | 237 | 1.5 | 48 | 7.5 |
| Тефтели (ежики) из говядины с рисом | 100 g | 210 | 14 | 10 | 11 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Тефтели (ежики) из говядины с рисом · Кетчуп
Как Макароны с тефтелями и кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой | 385g | 672 | 30g | +195 kcal, больше белка |
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +61 kcal, меньше белка |
| Макароны в томатном соусе | 257g | 422 | 13g | -55 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -245 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с тефтелями и кетчупом?
Да. С 18г белка и всего 66г углеводов, Макароны с тефтелями и кетчупом — это питательное блюдо. При 170 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны с тефтелями и кетчупом для похудения?
Да. При 477 калориях и 18г белка, Макароны с тефтелями и кетчупом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны с тефтелями и кетчупом?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с тефтелями и кетчупом?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 55%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 170 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны отварные, Тефтели (ежики) из говядины с рисом, Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с тефтелями и кетчупом?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~117 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с тефтелями и кетчупом?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
