Макароны с фрикадельками и яичницей калории и макронутриенты
Макароны с фрикадельками и яичницей содержит 715 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 52г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны с фрикадельками и яичницей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (ригатони) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Фрикадельки (свинина/говядина) | 150 g | 390 | 30 | 6 | 24 |
| Яичница (жареное яйцо) | 60 g | 100 | 7.5 | 0.5 | 7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (ригатони) · Фрикадельки (свинина/говядина) · Яичница (жареное яйцо)
Как Макароны с фрикадельками и яичницей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | -177 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -483 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -424 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -307 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны с фрикадельками и яичницей?
В меру. Макароны с фрикадельками и яичницей калорийно — 199 ккал/100 g. С 38г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Макароны с фрикадельками и яичницей для похудения?
При 715 калориях на порцию, Макароны с фрикадельками и яичницей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с фрикадельками и яичницей?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны с фрикадельками и яичницей?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 29%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 199 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Фрикадельки (свинина/говядина), Макароны (ригатони), Яичница (жареное яйцо)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с фрикадельками и яичницей?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~94 мин
- Ходьба: ~175 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны с фрикадельками и яичницей?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
