Макароны фарфалле с сосисками и овощной салат калории и макронутриенты
Макароны фарфалле с сосисками и овощной салат содержит 509 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 53г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Макароны фарфалле с сосисками и овощной салат?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фарфалле (цветные) | 150 g | 235.5 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Сосиски молочные | 60 g | 156 | 13.8 | 1.2 | 6.6 |
| Листья салата Айсберг | 50 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Помидоры | 60 g | 10.8 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Болгарский перец | 30 g | 8.1 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Растительное масло (заправка) | 10 ml | 89.9 | 9.9 | 0 | 0 |
| Зелень (петрушка) | 5 g | 1.8 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фарфалле (цветные) · Сосиски молочные · Листья салата Айсберг · Помидоры · Болгарский перец · Растительное масло (заправка) · Зелень (петрушка)
Как Макароны фарфалле с сосисками и овощной салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны | 310g | 538 | 16g | +29 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 161g | 232 | 5g | -277 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с куриной котлетой | 150g | 291 | 17g | -218 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне с курицей и овощами | 255g | 408 | 33g | -101 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Макароны фарфалле с сосисками и овощной салат?
Да. С 17г белка и всего 53г углеводов, Макароны фарфалле с сосисками и овощной салат — это питательное блюдо. При 139 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Макароны фарфалле с сосисками и овощной салат для похудения?
Да. При 509 калориях и 17г белка, Макароны фарфалле с сосисками и овощной салат насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Макароны фарфалле с сосисками и овощной салат?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Макароны фарфалле с сосисками и овощной салат?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 41%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 139 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны фарфалле (цветные), Сосиски молочные, Растительное масло (заправка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны фарфалле с сосисками и овощной салат?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~125 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Макароны фарфалле с сосисками и овощной салат?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
