Мафальдине с курицей и сливочным соусом калории и макронутриенты
Мафальдине с курицей и сливочным соусом содержит 648 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 53г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мафальдине с курицей и сливочным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Мафальдине (паста) | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Курица (филе) | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Сливочный соус | 100 ml | 250 | 22 | 8 | 3 |
| Пармезан (тертый) | 10 g | 40 | 3 | 0 | 4 |
| Каперсы | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Петрушка | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Мафальдине (паста) · Курица (филе) · Сливочный соус · Пармезан (тертый) · Каперсы · Петрушка
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мафальдине с курицей и сливочным соусом?
В меру. Мафальдине с курицей и сливочным соусом калорийно — 184 ккал/100 g. С 40г белка и 53г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мафальдине с курицей и сливочным соусом для похудения?
При 648 калориях на порцию, Мафальдине с курицей и сливочным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мафальдине с курицей и сливочным соусом?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мафальдине с курицей и сливочным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 33%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 184 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный соус, Мафальдине (паста), Курица (филе)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мафальдине с курицей и сливочным соусом?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~159 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мафальдине с курицей и сливочным соусом?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
