Мексиканская тортилья с курицей калории и макронутриенты
Мексиканская тортилья с курицей содержит 805 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 67г углеводов и 49г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мексиканская тортилья с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 120 g | 360 | 10 | 58 | 8 |
| Куриное филе | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Салат (листья) | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Помидор | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Красный лук | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Сладкий перец (желтый) | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Соус (розовый, сливочный) | 50 ml | 180 | 18 | 4 | 1 |
| Сушеные специи (хлопья перца) | 2 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная тортилья · Куриное филе · Салат (листья) · Помидор · Красный лук · Сладкий перец (желтый) · Соус (розовый, сливочный) · Сушеные специи (хлопья перца)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мексиканская тортилья с курицей?
В меру. Мексиканская тортилья с курицей калорийно — 200 ккал/100 g. С 49г белка и 67г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мексиканская тортилья с курицей для похудения?
При 805 калориях на порцию, Мексиканская тортилья с курицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мексиканская тортилья с курицей?
Одна порция содержит 49г белка, что составляет около 49% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мексиканская тортилья с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 33%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 200 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пшеничная тортилья, Куриное филе, Соус (розовый, сливочный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мексиканская тортилья с курицей?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~197 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мексиканская тортилья с курицей?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 49% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
