Мексиканский буррито калории и макронутриенты
Мексиканский буррито содержит 1280 калорий на порцию (64% от дневной нормы 2000 ккал), с 56г жиров, 118г углеводов и 70г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мексиканский буррито?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебная основа (булка) | 200 g | 540 | 10 | 90 | 18 |
| Говяжий фарш | 150 g | 375 | 27 | 0 | 30 |
| Сыр моцарелла | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Томатный соус (кетчуп/сальса) | 50 g | 50 | 0 | 12 | 1 |
| Кукуруза | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Красная фасоль | 30 g | 35 | 0.5 | 6 | 2 |
| Сладкий перец | 20 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.2 |
| Свежая зелень (петрушка/кинза) | 10 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлебная основа (булка) · Говяжий фарш · Сыр моцарелла · Томатный соус (кетчуп/сальса) · Кукуруза · Красная фасоль · Сладкий перец · Свежая зелень (петрушка/кинза)
Как Мексиканский буррито сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти роллов (Кунсей Унаги, Филадельфия лайт, Унаги-лайт, Мексиканский, Тама) | 1910g | 3145 | 147g | +1865 kcal, больше белка |
| Мексиканский куриный пани с салатом | 415g | 974 | 55g | -306 kcal, меньше белка |
| Мексиканский мясной суп с чили | 183g | 227 | 9g | -1053 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мексиканский буррито?
В меру. Мексиканский буррито калорийно — 225 ккал/100 g. С 70г белка и 118г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мексиканский буррито для похудения?
При 1280 калориях на порцию, Мексиканский буррито является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мексиканский буррито?
Одна порция содержит 70г белка, что составляет около 71% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мексиканский буррито?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 37%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 225 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Хлебная основа (булка), Говяжий фарш, Сыр моцарелла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мексиканский буррито?
- Бег трусцой: ~146 мин
- Велосипед: ~169 мин
- Ходьба: ~313 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мексиканский буррито?
- kcal: 64% от дневной нормы
- Жиры: 80% от дневной нормы
- Углеводы: 59% от дневной нормы
- Белки: 71% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
