Мексиканское ассорти калории и макронутриенты
Мексиканское ассорти содержит 1020 калорий на порцию (51% от дневной нормы 2000 ккал), с 49г жиров, 91г углеводов и 54г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мексиканское ассорти?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Чили кон карне | 150 g | 300 | 18 | 15 | 20 |
| Салат из черной фасоли, кукурузы и авокадо | 120 g | 180 | 10 | 18 | 5 |
| Кукуруза в початках | 100 g | 90 | 1 | 20 | 3 |
| Курица по-мексикански | 100 g | 180 | 8 | 5 | 20 |
| Картофель по-деревенски | 80 g | 120 | 5 | 15 | 2 |
| Тортилья (мини-ролл) | 50 g | 150 | 7 | 18 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Чили кон карне · Салат из черной фасоли, кукурузы и авокадо · Кукуруза в початках · Курица по-мексикански · Картофель по-деревенски · Тортилья (мини-ролл)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мексиканское ассорти?
В меру. Мексиканское ассорти калорийно — 170 ккал/100 g. С 54г белка и 91г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мексиканское ассорти для похудения?
При 1020 калориях на порцию, Мексиканское ассорти является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мексиканское ассорти?
Одна порция содержит 54г белка, что составляет около 54% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мексиканское ассорти?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 36%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 170 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Чили кон карне, Салат из черной фасоли, кукурузы и авокадо, Курица по-мексикански
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мексиканское ассорти?
- Бег трусцой: ~117 мин
- Велосипед: ~135 мин
- Ходьба: ~250 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мексиканское ассорти?
- kcal: 51% от дневной нормы
- Жиры: 70% от дневной нормы
- Углеводы: 46% от дневной нормы
- Белки: 54% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
