Митболы из индейки с тушеными овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Митболы из индейки с тушеными овощами содержит 286 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 20г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Митболы из индейки с тушеными овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Митболы из индейки | 100 g | 162 | 10 | 3 | 15 |
| Картофель тушеный | 50 g | 38 | 0.1 | 8.5 | 1 |
| Кабачки | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Морковь | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Перец болгарский | 30 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Тыква | 30 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Растительное масло (для тушения) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Митболы из индейки · Картофель тушеный · Кабачки · Морковь · Перец болгарский · Тыква · Лук репчатый · Растительное масло (для тушения)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Митболы из индейки с тушеными овощами?
В меру. Митболы из индейки с тушеными овощами калорийно — 97 ккал/100 g. С 17г белка и 20г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Митболы из индейки с тушеными овощами для похудения?
Да. При 286 калориях и 17г белка, Митболы из индейки с тушеными овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Митболы из индейки с тушеными овощами?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Митболы из индейки с тушеными овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 28%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 97 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Митболы из индейки, Растительное масло (для тушения), Картофель тушеный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Митболы из индейки с тушеными овощами?
- Бег трусцой: ~33 мин
- Велосипед: ~38 мин
- Ходьба: ~70 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Митболы из индейки с тушеными овощами?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
