Молочный суп с рисом и овощами калории и макронутриенты
Молочный суп с рисом и овощами содержит 254 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 7г жиров, 32г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Молочный суп с рисом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко | 200 ml | 100 | 5 | 10 | 7 |
| Рис | 50 g | 65 | 0.5 | 14 | 1.5 |
| Картофель | 30 g | 25 | 0.1 | 5.5 | 0.5 |
| Зеленый горошек | 15 g | 12 | 0.1 | 2 | 1 |
| Морковь | 10 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.1 |
| Курица | 30 g | 48 | 1.5 | 0 | 9 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Молоко · Рис · Картофель · Зеленый горошек · Морковь · Курица
Как Молочный суп с рисом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром и молочный напиток | 310g | 434 | 23g | +180 kcal, больше белка |
| Гречка с тушеным мясом и овощами, и молочный напиток с какао | 635g | 795 | 41g | +541 kcal, больше белка |
| Молочный коктейль с сахарной ватой и маршмеллоу | 905g | 2120 | 67g | +1866 kcal, больше белка |
| Молочный суп с гренками | 260g | 310 | 10g | +56 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Молочный суп с рисом и овощами?
Да. С 19г белка и всего 32г углеводов, Молочный суп с рисом и овощами — это питательное блюдо. При 76 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Молочный суп с рисом и овощами для похудения?
Да. При 254 калориях и 19г белка, Молочный суп с рисом и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Молочный суп с рисом и овощами?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Молочный суп с рисом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 26%, углеводы 51%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 76 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Молоко, Рис, Курица
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Молочный суп с рисом и овощами?
- Бег трусцой: ~29 мин
- Велосипед: ~33 мин
- Ходьба: ~62 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Молочный суп с рисом и овощами?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 10% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
