Молочный чай или кофе калории и макронутриенты
Молочный чай или кофе содержит 130 калорий на порцию (7% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 17г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Молочный чай или кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко | 150 ml | 90 | 5 | 7 | 5 |
| Чай или кофе | 50 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Сахар | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Молоко · Чай или кофе · Сахар
Как Молочный чай или кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром и молочный напиток | 310g | 434 | 23g | +304 kcal, больше белка |
| Молочный коктейль с сахарной ватой и маршмеллоу | 905g | 2120 | 67g | +1990 kcal, больше белка |
| Молочный суп с гренками | 260g | 310 | 10g | +180 kcal, больше белка |
| Молочный суп с лапшой и овощами | 530g | 539 | 24g | +409 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Молочный чай или кофе?
Да. С 5г белка и всего 17г углеводов, Молочный чай или кофе — это питательное блюдо. При 62 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Молочный чай или кофе для похудения?
При 130 калориях на порцию, Молочный чай или кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Молочный чай или кофе?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Молочный чай или кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 52%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 62 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Молоко, Сахар, Чай или кофе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Молочный чай или кофе?
- Бег трусцой: ~15 мин
- Велосипед: ~17 мин
- Ходьба: ~32 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Молочный чай или кофе?
- kcal: 7% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
