Морковная котлета калории и макронутриенты
Морковная котлета содержит 119 калорий на порцию (6% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 13г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Морковная котлета?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 60 g | 24.6 | 0.1 | 5.8 | 0.8 |
| Манная крупа | 10 g | 33.3 | 0.1 | 7.3 | 0.8 |
| Масло подсолнечное | 5 ml | 44.9 | 4.9 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное | 10 g | 15.7 | 1.1 | 0.1 | 1.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Морковь · Манная крупа · Масло подсолнечное · Яйцо куриное
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Морковная котлета?
В меру. Морковная котлета калорийно — 139 ккал/100 g. С 3г белка и 13г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Морковная котлета для похудения?
При 119 калориях на порцию, Морковная котлета является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Морковная котлета?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Морковная котлета?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 44%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 139 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Масло подсолнечное, Манная крупа, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морковная котлета?
- Бег трусцой: ~14 мин
- Велосипед: ~16 мин
- Ходьба: ~29 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Морковная котлета?
- kcal: 6% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
