Морковный кекс калории и макронутриенты
Морковный кекс содержит 2870 калорий на порцию (144% от дневной нормы 2000 ккал), с 109г жиров, 434г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Морковный кекс?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 200 g | 82 | 0.4 | 19.2 | 1.8 |
| Яйца | 150 g | 237 | 15.9 | 1.8 | 18.9 |
| Сахар | 180 g | 720 | 0 | 180 | 0 |
| Мука | 180 g | 657 | 1.8 | 136.8 | 19.8 |
| Разрыхлитель | 10 g | 10 | 0 | 2.5 | 0 |
| Ванильный сахар | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Цедра лимона | 5 g | 15 | 0.1 | 4.5 | 0.2 |
| Масло растительное | 90 g | 810 | 90 | 0 | 0 |
| Изюм | 100 g | 299 | 0.5 | 79.2 | 3.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Морковь · Яйца · Сахар · Мука · Разрыхлитель · Ванильный сахар · Цедра лимона · Масло растительное · Изюм
Как Морковный кекс сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица, рулетики из баклажанов и морковный салат | 495g | 735 | 47g | -2135 kcal, больше белка |
| Морковный кекс (до выпекания) | 940g | 2887 | 46g | +17 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Морковный кекс?
В меру. Морковный кекс калорийно — 310 ккал/100 g. С 44г белка и 434г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Морковный кекс для похудения?
При 2870 калориях на порцию, Морковный кекс является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Морковный кекс?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Морковный кекс?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 60%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 310 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Масло растительное, Сахар, Мука
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морковный кекс?
- Бег трусцой: ~328 мин
- Велосипед: ~378 мин
- Ходьба: ~703 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Морковный кекс?
- kcal: 144% от дневной нормы
- Жиры: 155% от дневной нормы
- Углеводы: 217% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
