Мягкий творог с орехами, изюмом и медом калории и макронутриенты
Мягкий творог с орехами, изюмом и медом содержит 399 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 33г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мягкий творог с орехами, изюмом и медом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог 5% Простоквашино | 170 g | 170 | 8.5 | 6.8 | 17 |
| Миндаль | 10 g | 58 | 5 | 2 | 2.1 |
| Кешью | 10 g | 59 | 4.8 | 3.3 | 1.8 |
| Фундук | 5 g | 33 | 3.2 | 0.5 | 0.7 |
| Изюм | 10 g | 30 | 0.1 | 7.9 | 0.3 |
| Мед | 15 g | 49 | 0 | 12.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Мягкий творог 5% Простоквашино · Миндаль · Кешью · Фундук · Изюм · Мед
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мягкий творог с орехами, изюмом и медом?
В меру. Мягкий творог с орехами, изюмом и медом калорийно — 181 ккал/100 g. С 22г белка и 33г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мягкий творог с орехами, изюмом и медом для похудения?
Да. При 399 калориях и 22г белка, Мягкий творог с орехами, изюмом и медом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мягкий творог с орехами, изюмом и медом?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мягкий творог с орехами, изюмом и медом?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 33%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 181 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мягкий творог 5% Простоквашино, Кешью, Миндаль
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мягкий творог с орехами, изюмом и медом?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~53 мин
- Ходьба: ~98 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мягкий творог с орехами, изюмом и медом?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
