Набор для окрошки с говядиной калории и макронутриенты
Набор для окрошки с говядиной содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 16г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Набор для окрошки с говядиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное | 80 g | 124 | 8.8 | 0.6 | 10.4 |
| Говядина су-вид | 60 g | 114 | 6 | 0 | 15 |
| Картофель отварной | 70 g | 56 | 0.3 | 12 | 1.4 |
| Огурцы свежие | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Редис | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.4 |
| Зелень (укроп, лук) | 10 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо вареное · Говядина су-вид · Картофель отварной · Огурцы свежие · Редис · Зелень (укроп, лук)
Как Набор для окрошки с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комбо-набор из Burger King | 1140g | 2150 | 71g | +1838 kcal, больше белка |
| Комбо-набор из Бургер Кинг | 900g | 1710 | 41g | +1398 kcal, больше белка |
| Комбо-набор с двойным бургером, картофелем фри и напитком | 935g | 1561 | 59g | +1249 kcal, больше белка |
| Набор закусок | 265g | 1030 | 50g | +718 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Набор для окрошки с говядиной?
Да. С 28г белка и всего 16г углеводов, Набор для окрошки с говядиной — это питательное блюдо. При 104 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Набор для окрошки с говядиной для похудения?
Да. При 312 калориях и 28г белка, Набор для окрошки с говядиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Набор для окрошки с говядиной?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Набор для окрошки с говядиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 20%, белки 36%
- Энергетическая плотность: 104 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Яйцо вареное, Говядина су-вид, Картофель отварной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Набор для окрошки с говядиной?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~41 мин
- Ходьба: ~76 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Набор для окрошки с говядиной?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
