Набор молочных продуктов калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Набор молочных продуктов содержит 444 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 34г углеводов и 49г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Набор молочных продуктов?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог Простоквашино 2% | 200 g | 186 | 4 | 6.6 | 31 |
| Творог зерненый Савушкин Малина | 130 g | 136.5 | 4.55 | 13 | 10.92 |
| Творожок Простоквашино Клубника-земляника | 110 g | 121 | 3.96 | 14.3 | 7.04 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Творог Простоквашино 2% · Творог зерненый Савушкин Малина · Творожок Простоквашино Клубника-земляника
Как Набор молочных продуктов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комбо-набор из Burger King | 1140g | 2150 | 71g | +1706 kcal, больше белка |
| Комбо-набор из Бургер Кинг | 900g | 1710 | 41g | +1266 kcal, меньше белка |
| Комбо-набор с двойным бургером, картофелем фри и напитком | 935g | 1561 | 59g | +1117 kcal, больше белка |
| Набор для окрошки с говядиной | 300g | 312 | 28g | -132 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Набор молочных продуктов?
Да. С 49г белка и всего 34г углеводов, Набор молочных продуктов — это питательное блюдо. При 101 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Набор молочных продуктов для похудения?
Да. При 444 калориях и 49г белка, Набор молочных продуктов насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Набор молочных продуктов?
Одна порция содержит 49г белка, что составляет около 49% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Набор молочных продуктов?
- Баланс макроэлементов: жиры 25%, углеводы 31%, белки 44%
- Энергетическая плотность: 101 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Творог Простоквашино 2%, Творог зерненый Савушкин Малина, Творожок Простоквашино Клубника-земляника
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Набор молочных продуктов?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~109 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Набор молочных продуктов?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 49% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
