Облепиховый чай с лимоном калории и макронутриенты
Облепиховый чай с лимоном содержит 88 калорий на порцию (4% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 10г углеводов и 1г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Облепиховый чай с лимоном?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Облепиха | 100 g | 82 | 5 | 8 | 1 |
| Лимон | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
| Вода | 300 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Как Облепиховый чай с лимоном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Облепиховый напиток | 230g | 50 | 0g | -38 kcal, меньше белка |
| Поке-боул с лососем и облепиховый чай | 595g | 627 | 30g | +539 kcal, больше белка |
| Салат с авокадо и облепиховый морс | 910g | 728 | 11g | +640 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Облепиховый чай с лимоном?
В меру. Облепиховый чай с лимоном калорийно — 21 ккал/100 g. С 1г белка и 10г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Облепиховый чай с лимоном для похудения?
При 88 калориях на порцию, Облепиховый чай с лимоном является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Облепиховый чай с лимоном?
Одна порция содержит 1г белка, что составляет около 1% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Облепиховый чай с лимоном?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 45%, белки 4%
- Энергетическая плотность: 21 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Облепиха, Лимон, Вода
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Облепиховый чай с лимоном?
- Бег трусцой: ~10 мин
- Велосипед: ~12 мин
- Ходьба: ~22 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Облепиховый чай с лимоном?
- kcal: 4% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 1% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
