Овсяноблин, пюре, жареная свинина с овощами калории и макронутриенты
Овсяноблин, пюре, жареная свинина с овощами содержит 830 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 47г жиров, 58г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овсяноблин, пюре, жареная свинина с овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин | 120 g | 250 | 10 | 25 | 15 |
| Картофельное пюре | 150 g | 180 | 7 | 25 | 3 |
| Жареная свинина | 100 g | 300 | 25 | 0 | 18 |
| Жареный лук | 30 g | 30 | 2 | 3 | 0 |
| Сладкий перец (жареный) | 30 g | 20 | 1 | 2 | 0 |
| Свежий перец | 40 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Свежий огурец | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Вареное яйцо | 25 g | 35 | 2 | 0 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овсяноблин · Картофельное пюре · Жареная свинина · Жареный лук · Сладкий перец (жареный) · Свежий перец · Свежий огурец · Вареное яйцо
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овсяноблин, пюре, жареная свинина с овощами?
В меру. Овсяноблин, пюре, жареная свинина с овощами калорийно — 158 ккал/100 g. С 39г белка и 58г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Овсяноблин, пюре, жареная свинина с овощами для похудения?
При 830 калориях на порцию, Овсяноблин, пюре, жареная свинина с овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овсяноблин, пюре, жареная свинина с овощами?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овсяноблин, пюре, жареная свинина с овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 28%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 158 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареная свинина, Овсяноблин, Картофельное пюре
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин, пюре, жареная свинина с овощами?
- Бег трусцой: ~95 мин
- Велосипед: ~109 мин
- Ходьба: ~203 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овсяноблин, пюре, жареная свинина с овощами?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 67% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
