Осетинский пирог с картофелем и сыром калории и макронутриенты
Осетинский пирог с картофелем и сыром содержит 1107 калорий на порцию (55% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 134г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Осетинский пирог с картофелем и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничное тесто | 250 g | 600 | 10 | 110 | 17.5 |
| Картофельное пюре | 150 g | 135 | 3 | 24 | 3 |
| Осетинский сыр | 100 g | 260 | 20 | 0 | 20 |
| Сливочное масло (для смазывания) | 15 g | 112 | 12.4 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничное тесто · Картофельное пюре · Осетинский сыр · Сливочное масло (для смазывания)
Как Осетинский пирог с картофелем и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Осетинский пирог с мясом (Фыдджин) | 155g | 407 | 20g | -700 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Осетинский пирог с картофелем и сыром?
В меру. Осетинский пирог с картофелем и сыром калорийно — 215 ккал/100 g. С 41г белка и 134г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Осетинский пирог с картофелем и сыром для похудения?
При 1107 калориях на порцию, Осетинский пирог с картофелем и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Осетинский пирог с картофелем и сыром?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Осетинский пирог с картофелем и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 48%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 215 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пшеничное тесто, Осетинский сыр, Картофельное пюре
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Осетинский пирог с картофелем и сыром?
- Бег трусцой: ~127 мин
- Велосипед: ~146 мин
- Ходьба: ~271 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Осетинский пирог с картофелем и сыром?
- kcal: 55% от дневной нормы
- Жиры: 65% от дневной нормы
- Углеводы: 67% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
