Осетинский пирог с мясом (Фыдджин) калории и макронутриенты
Осетинский пирог с мясом (Фыдджин) содержит 407 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 39г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Осетинский пирог с мясом (Фыдджин)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто пшеничное | 80 g | 212 | 4 | 38 | 6 |
| Говяжий фарш | 60 g | 153 | 11 | 0 | 13.5 |
| Лук и специи | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Масло сливочное (для смазывания) | 5 g | 37 | 4 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто пшеничное · Говяжий фарш · Лук и специи · Масло сливочное (для смазывания)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Осетинский пирог с мясом (Фыдджин)?
В меру. Осетинский пирог с мясом (Фыдджин) калорийно — 263 ккал/100 g. С 20г белка и 39г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Осетинский пирог с мясом (Фыдджин) для похудения?
Да. При 407 калориях и 20г белка, Осетинский пирог с мясом (Фыдджин) насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Осетинский пирог с мясом (Фыдджин)?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Осетинский пирог с мясом (Фыдджин)?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 38%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 263 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто пшеничное, Говяжий фарш, Масло сливочное (для смазывания)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Осетинский пирог с мясом (Фыдджин)?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~100 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Осетинский пирог с мясом (Фыдджин)?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
