Печеночные оладьи с салатом и сыром калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Печеночные оладьи с салатом и сыром содержит 522 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 20г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Печеночные оладьи с салатом и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Печеночные оладьи | 150 g | 285 | 15 | 12.5 | 25 |
| Сыр фета | 60 g | 156 | 12 | 2 | 10 |
| Листья салата айсберг | 100 g | 14 | 0.1 | 2.3 | 0.9 |
| Помидоры черри | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Сметанный соус | 30 ml | 60 | 5.5 | 1.2 | 1.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Печеночные оладьи · Сыр фета · Листья салата айсберг · Помидоры черри · Сметанный соус
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Печеночные оладьи с салатом и сыром?
В меру. Печеночные оладьи с салатом и сыром калорийно — 137 ккал/100 g. С 38г белка и 20г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Печеночные оладьи с салатом и сыром для похудения?
Да. При 522 калориях и 38г белка, Печеночные оладьи с салатом и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Печеночные оладьи с салатом и сыром?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Печеночные оладьи с салатом и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 15%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 137 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Печеночные оладьи, Сыр фета, Сметанный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печеночные оладьи с салатом и сыром?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~128 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Печеночные оладьи с салатом и сыром?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
