Пикантный кекс с зеленью калории и макронутриенты
Пикантный кекс с зеленью содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 41г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пикантный кекс с зеленью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная | 50 g | 180 | 1 | 38 | 5.5 |
| Яйцо куриное | 50 g | 78 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Творог | 40 g | 40 | 2 | 1.5 | 6 |
| Сыр | 20 g | 70 | 5.5 | 0.5 | 4.5 |
| Растительное масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Зелень (укроп) | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Мука пшеничная · Яйцо куриное · Творог · Сыр · Растительное масло · Зелень (укроп)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пикантный кекс с зеленью?
Да. С 23г белка и всего 41г углеводов, Пикантный кекс с зеленью — это питательное блюдо. При 244 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пикантный кекс с зеленью для похудения?
Да. При 415 калориях и 23г белка, Пикантный кекс с зеленью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пикантный кекс с зеленью?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пикантный кекс с зеленью?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 40%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 244 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мука пшеничная, Яйцо куриное, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пикантный кекс с зеленью?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~102 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пикантный кекс с зеленью?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
