Пльзеньский гуляш калории и макронутриенты
Пльзеньский гуляш содержит 932 калорий на порцию (47% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 85г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пльзеньский гуляш?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (гуляш) | 100 g | 250 | 15 | 5 | 22 |
| Соус для гуляша | 115 ml | 150 | 10 | 10 | 3 |
| Пшеничные кнедлики | 100 g | 250 | 5 | 45 | 8 |
| Картофельные драники | 100 g | 200 | 12 | 20 | 3 |
| Лук фри (хрустящий) | 15 g | 80 | 6 | 5 | 1 |
| Перец чили острый | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина (гуляш) · Соус для гуляша · Пшеничные кнедлики · Картофельные драники · Лук фри (хрустящий) · Перец чили острый
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пльзеньский гуляш?
В меру. Пльзеньский гуляш калорийно — 214 ккал/100 g. С 37г белка и 85г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пльзеньский гуляш для похудения?
При 932 калориях на порцию, Пльзеньский гуляш является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пльзеньский гуляш?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пльзеньский гуляш?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 36%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 214 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говядина (гуляш), Пшеничные кнедлики, Картофельные драники
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пльзеньский гуляш?
- Бег трусцой: ~107 мин
- Велосипед: ~123 мин
- Ходьба: ~228 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пльзеньский гуляш?
- kcal: 47% от дневной нормы
- Жиры: 69% от дневной нормы
- Углеводы: 43% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
