Покет-пицца ветчина и сыр калории и макронутриенты
Покет-пицца ветчина и сыр содержит 542 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 49г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Покет-пицца ветчина и сыр?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка | 80 g | 240 | 4 | 44 | 7 |
| Ветчина | 30 g | 48 | 3 | 1 | 4.2 |
| Куриное филе | 40 g | 66 | 1.5 | 0 | 13 |
| Сыр моцарелла | 30 g | 90 | 6.6 | 0.7 | 7 |
| Томаты | 25 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Соус ранч | 20 ml | 90 | 9 | 2 | 0.2 |
| Чеснок | 2 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная лепешка · Ветчина · Куриное филе · Сыр моцарелла · Томаты · Соус ранч · Чеснок
Как Покет-пицца ветчина и сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Покет-пицца Чилл Грилл | 200g | 504 | 21g | -38 kcal, меньше белка |
| Покет-пицца чоризо барбекю | 220g | 637 | 26g | +95 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Покет-пицца ветчина и сыр?
Да. С 32г белка и всего 49г углеводов, Покет-пицца ветчина и сыр — это питательное блюдо. При 239 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Покет-пицца ветчина и сыр для похудения?
Да. При 542 калориях и 32г белка, Покет-пицца ветчина и сыр насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Покет-пицца ветчина и сыр?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Покет-пицца ветчина и сыр?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 36%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 239 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пшеничная лепешка, Сыр моцарелла, Соус ранч
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Покет-пицца ветчина и сыр?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~133 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Покет-пицца ветчина и сыр?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
