Расчет калорийности продуктов калории и макронутриенты
Расчет калорийности продуктов содержит 1408 калорий на порцию (70% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 127г углеводов и 146г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Расчет калорийности продуктов?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука льняная | 45 g | 300 | 5 | 40 | 25 |
| Овсяная крупа | 105 g | 321.3 | 6.3 | 53.6 | 12.6 |
| Творог обезжиренный | 500 g | 500 | 7.5 | 17.5 | 90 |
| Мёд | 10 g | 32 | 0 | 8 | 0.1 |
| Сметана 15% | 30 g | 47.7 | 4.5 | 0.9 | 0.9 |
| Яйцо куриное | 120 g | 171.6 | 11.4 | 0.9 | 15.1 |
| Яичный белок | 20 g | 10.4 | 0 | 0 | 2.6 |
| Лесные ягоды | 50 g | 24.5 | 0 | 6.1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Мука льняная · Овсяная крупа · Творог обезжиренный · Мёд · Сметана 15% · Яйцо куриное · Яичный белок · Лесные ягоды
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Расчет калорийности продуктов?
В меру. Расчет калорийности продуктов калорийно — 160 ккал/100 g. С 146г белка и 127г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Расчет калорийности продуктов для похудения?
При 1408 калориях на порцию, Расчет калорийности продуктов является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Расчет калорийности продуктов?
Одна порция содержит 146г белка, что составляет около 146% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Расчет калорийности продуктов?
- Баланс макроэлементов: жиры 22%, углеводы 36%, белки 42%
- Энергетическая плотность: 160 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Творог обезжиренный, Овсяная крупа, Мука льняная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Расчет калорийности продуктов?
- Бег трусцой: ~161 мин
- Велосипед: ~186 мин
- Ходьба: ~345 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Расчет калорийности продуктов?
- kcal: 70% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 64% от дневной нормы
- Белки: 146% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
