Секретный говяжий рулет со свежими овощами калории и макронутриенты
Секретный говяжий рулет со свежими овощами содержит 534 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 47г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Секретный говяжий рулет со свежими овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Пшеничная лепешка (зеленая) | 80 g | 220 | 5 | 38 | 6 |
| Листья салата | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Сладкий перец (красный) | 30 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Грибы (вероятно, шиитаке или подобные) | 20 g | 6 | 0 | 1 | 1 |
| Соус (на основе соевого соуса/устричного соуса) | 18 ml | 45 | 2 | 5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина · Пшеничная лепешка (зеленая) · Листья салата · Сладкий перец (красный) · Грибы (вероятно, шиитаке или подобные) · Соус (на основе соевого соуса/устричного соуса)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Секретный говяжий рулет со свежими овощами?
Да. С 36г белка и всего 47г углеводов, Секретный говяжий рулет со свежими овощами — это питательное блюдо. При 192 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Секретный говяжий рулет со свежими овощами для похудения?
Да. При 534 калориях и 36г белка, Секретный говяжий рулет со свежими овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Секретный говяжий рулет со свежими овощами?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Секретный говяжий рулет со свежими овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 35%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 192 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говядина, Пшеничная лепешка (зеленая), Соус (на основе соевого соуса/устричного соуса)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Секретный говяжий рулет со свежими овощами?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~131 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Секретный говяжий рулет со свежими овощами?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
