Сет запеченных роллов и Филадельфия калории и макронутриенты
Сет запеченных роллов и Филадельфия содержит 2895 калорий на порцию (145% от дневной нормы 2000 ккал), с 187г жиров, 241г углеводов и 60г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сет запеченных роллов и Филадельфия?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 600 g | 840 | 1.2 | 186 | 16.8 |
| Лосось сырой | 120 g | 242 | 16 | 0 | 24.5 |
| Сливочный сыр | 150 g | 375 | 36 | 6 | 9 |
| Майонезный соус для запекания | 200 g | 1240 | 134 | 8 | 2 |
| Соус Унаги | 60 ml | 141 | 0 | 33 | 2.2 |
| Нори | 15 g | 45 | 0.1 | 6 | 5 |
| Огурец свежий | 80 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Лосось сырой · Сливочный сыр · Майонезный соус для запекания · Соус Унаги · Нори · Огурец свежий
Как Сет запеченных роллов и Филадельфия сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Осетинский пирог с картофелем и сыром | 515g | 1107 | 41g | -1788 kcal, меньше белка |
| Осетинский пирог с мясом (Фыдджин) | 155g | 407 | 20g | -2488 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных и жареных роллов | 263g | 753 | 10g | -2142 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных и классических роллов | 300g | 640 | 21g | -2255 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сет запеченных роллов и Филадельфия?
В меру. Сет запеченных роллов и Филадельфия калорийно — 236 ккал/100 g. С 60г белка и 241г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сет запеченных роллов и Филадельфия для похудения?
При 2895 калориях на порцию, Сет запеченных роллов и Филадельфия является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сет запеченных роллов и Филадельфия?
Одна порция содержит 60г белка, что составляет около 60% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сет запеченных роллов и Филадельфия?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 33%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 236 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонезный соус для запекания, Рис для суши, Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет запеченных роллов и Филадельфия?
- Бег трусцой: ~331 мин
- Велосипед: ~382 мин
- Ходьба: ~709 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сет запеченных роллов и Филадельфия?
- kcal: 145% от дневной нормы
- Жиры: 268% от дневной нормы
- Углеводы: 121% от дневной нормы
- Белки: 60% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
