Сифуд чиз роллы калории и макронутриенты
Сифуд чиз роллы содержит 648 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 50г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сифуд чиз роллы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 120 g | 156 | 0.4 | 34.2 | 3 |
| Эквадорская креветка | 40 g | 34 | 0.4 | 0.4 | 7.6 |
| Атлантический лосось | 30 g | 60 | 3.6 | 0 | 6.6 |
| Сливочный сыр | 50 g | 175 | 17 | 2 | 3.5 |
| Авокадо | 30 g | 48 | 4.5 | 2.6 | 0.6 |
| Плавленый чеддер (соус) | 20 g | 60 | 5 | 2 | 2 |
| Соус спайси | 15 g | 75 | 8 | 0.5 | 0.2 |
| Соус унаги | 10 g | 25 | 0 | 6 | 0.2 |
| Нори | 5 g | 15 | 0.1 | 2 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Эквадорская креветка · Атлантический лосось · Сливочный сыр · Авокадо · Плавленый чеддер (соус) · Соус спайси · Соус унаги · Нори
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сифуд чиз роллы?
В меру. Сифуд чиз роллы калорийно — 203 ккал/100 g. С 25г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сифуд чиз роллы для похудения?
При 648 калориях на порцию, Сифуд чиз роллы является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сифуд чиз роллы?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сифуд чиз роллы?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 31%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 203 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный сыр, Рис для суши, Соус спайси
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сифуд чиз роллы?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~159 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сифуд чиз роллы?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
