Сладкий перекус калории и макронутриенты
Сладкий перекус содержит 295 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 33г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сладкий перекус?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное печенье "Ушки" | 30 g | 150 | 9 | 15 | 2 |
| Конфета в обертке | 15 g | 75 | 4 | 9 | 1 |
| Печенье | 15 g | 70 | 3 | 9 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Слоеное печенье "Ушки" · Конфета в обертке · Печенье
Как Сладкий перекус сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Нарезанный сладкий перец | 150g | 41 | 2g | -254 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сладкий перекус?
В меру. Сладкий перекус калорийно — 492 ккал/100 g. С 4г белка и 33г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сладкий перекус для похудения?
При 295 калориях на порцию, Сладкий перекус является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сладкий перекус?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сладкий перекус?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 45%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 492 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Слоеное печенье "Ушки", Конфета в обертке, Печенье
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сладкий перекус?
- Бег трусцой: ~34 мин
- Велосипед: ~39 мин
- Ходьба: ~72 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сладкий перекус?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
