Сливочная уха (Лохикейто) калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сливочная уха (Лохикейто) содержит 443 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 16г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сливочная уха (Лохикейто)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лосось | 80 g | 166 | 10 | 0 | 19 |
| Сливки 20% | 100 ml | 206 | 20 | 4 | 2.5 |
| Картофель | 70 g | 54 | 0.1 | 12 | 1.4 |
| Рыбный бульон | 150 ml | 15 | 0.5 | 0.2 | 2.5 |
| Укроп и зеленый лук | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лосось · Сливки 20% · Картофель · Рыбный бульон · Укроп и зеленый лук
Как Сливочная уха (Лохикейто) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сливочная уха (Лохикейтто) | 370g | 319 | 19g | -124 kcal, меньше белка |
| Сливочная уха по-фински (Лохикейтто) | 410g | 418 | 21g | -25 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сливочная уха (Лохикейто)?
В меру. Сливочная уха (Лохикейто) калорийно — 109 ккал/100 g. С 26г белка и 16г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сливочная уха (Лохикейто) для похудения?
Да. При 443 калориях и 26г белка, Сливочная уха (Лохикейто) насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сливочная уха (Лохикейто)?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сливочная уха (Лохикейто)?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 15%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 109 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сливки 20%, Лосось, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сливочная уха (Лохикейто)?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сливочная уха (Лохикейто)?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
