Сливочная уха (Лохикейтто) калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сливочная уха (Лохикейтто) содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 17г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сливочная уха (Лохикейтто)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лосось | 60 g | 121.2 | 8 | 0 | 12.3 |
| Картофель | 80 g | 61.6 | 0.3 | 13.1 | 1.6 |
| Морковь | 30 g | 10.5 | 0.1 | 2 | 0.4 |
| Сливки 20% | 50 ml | 103 | 10 | 2 | 1.3 |
| Рыбный бульон | 150 ml | 22.5 | 0.9 | 0 | 3.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лосось · Картофель · Морковь · Сливки 20% · Рыбный бульон
Как Сливочная уха (Лохикейтто) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сливочная уха (Лохикейто) | 405g | 443 | 26g | +124 kcal, больше белка |
| Сливочная уха по-фински (Лохикейтто) | 410g | 418 | 21g | +99 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сливочная уха (Лохикейтто)?
В меру. Сливочная уха (Лохикейтто) калорийно — 86 ккал/100 g. С 19г белка и 17г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сливочная уха (Лохикейтто) для похудения?
Да. При 319 калориях и 19г белка, Сливочная уха (Лохикейтто) насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сливочная уха (Лохикейтто)?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сливочная уха (Лохикейтто)?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 21%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 86 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лосось, Сливки 20%, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сливочная уха (Лохикейтто)?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~78 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сливочная уха (Лохикейтто)?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
