Сливочная уха по-фински (Лохикейтто) калории и макронутриенты
Сливочная уха по-фински (Лохикейтто) содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 18г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сливочная уха по-фински (Лохикейтто)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лосось | 60 g | 121.2 | 8 | 0 | 12.3 |
| Картофель | 80 g | 61.6 | 0.3 | 13 | 1.7 |
| Сливки 20% | 100 ml | 206 | 20 | 4 | 2.5 |
| Морковь | 20 g | 7 | 0 | 1.4 | 0.3 |
| Рыбный бульон | 150 ml | 22.5 | 0.5 | 0 | 4.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лосось · Картофель · Сливки 20% · Морковь · Рыбный бульон
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сливочная уха по-фински (Лохикейтто)?
В меру. Сливочная уха по-фински (Лохикейтто) калорийно — 102 ккал/100 g. С 21г белка и 18г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сливочная уха по-фински (Лохикейтто) для похудения?
Да. При 418 калориях и 21г белка, Сливочная уха по-фински (Лохикейтто) насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сливочная уха по-фински (Лохикейтто)?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сливочная уха по-фински (Лохикейтто)?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 18%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 102 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сливки 20%, Лосось, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сливочная уха по-фински (Лохикейтто)?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~102 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сливочная уха по-фински (Лохикейтто)?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
