Слоеный пирог с начинкой калории и макронутриенты
Слоеный пирог с начинкой содержит 364 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 26г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Слоеный пирог с начинкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 70 g | 280 | 18 | 25 | 4 |
| Куриное филе | 50 g | 80 | 2 | 0 | 16 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Слоеное тесто · Куриное филе · Лук репчатый
Как Слоеный пирог с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слоеный печеночный торт и тост с авокадо и творогом | 435g | 898 | 34g | +534 kcal, больше белка |
| Слоеный пирог с рыбой и овощами | 395g | 601 | 42g | +237 kcal, больше белка |
| Слоеный салат (возможно, Мимоза) | 365g | 885 | 27g | +521 kcal, больше белка |
| Слоеный салат с красной икрой | 250g | 534 | 16g | +170 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Слоеный пирог с начинкой?
В меру. Слоеный пирог с начинкой калорийно — 280 ккал/100 g. С 20г белка и 26г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Слоеный пирог с начинкой для похудения?
Да. При 364 калориях и 20г белка, Слоеный пирог с начинкой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Слоеный пирог с начинкой?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Слоеный пирог с начинкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 29%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 280 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Слоеное тесто, Куриное филе, Лук репчатый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слоеный пирог с начинкой?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~48 мин
- Ходьба: ~89 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Слоеный пирог с начинкой?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
