Суп Гуляш калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Суп Гуляш содержит 275 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 16г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп Гуляш?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Картофель | 50 g | 38.5 | 0.1 | 8.5 | 0.9 |
| Морковь | 20 g | 7 | 0.02 | 1.6 | 0.16 |
| Болгарский перец | 15 g | 4.05 | 0.05 | 0.8 | 0.1 |
| Бульон с томатами и специями | 250 ml | 75 | 5 | 5 | 2.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина · Картофель · Морковь · Болгарский перец · Бульон с томатами и специями
Как Суп Гуляш сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +794 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +249 kcal, больше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | +72 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -116 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп Гуляш?
В меру. Суп Гуляш калорийно — 70 ккал/100 g. С 19г белка и 16г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суп Гуляш для похудения?
Да. При 275 калориях и 19г белка, Суп Гуляш насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп Гуляш?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп Гуляш?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 23%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 70 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина, Бульон с томатами и специями, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп Гуляш?
- Бег трусцой: ~31 мин
- Велосипед: ~36 мин
- Ходьба: ~67 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп Гуляш?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
