Суп Рамен Ингредика калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Суп Рамен Ингредика содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 37г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп Рамен Ингредика?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лапша | 120 g | 165.6 | 1.2 | 32.4 | 6.3 |
| Бульон рамен | 150 ml | 120 | 8 | 4 | 8 |
| Куриное филе | 50 g | 82.5 | 1.5 | 0 | 17.2 |
| Яйцо вареное | 25 g | 38.75 | 2.6 | 0.15 | 3.2 |
| Зеленый лук и перец чили | 10 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная лапша · Бульон рамен · Куриное филе · Яйцо вареное · Зеленый лук и перец чили
Как Суп Рамен Ингредика сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +658 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +113 kcal, меньше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | -64 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -252 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп Рамен Ингредика?
Да. С 35г белка и всего 37г углеводов, Суп Рамен Ингредика — это питательное блюдо. При 116 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп Рамен Ингредика для похудения?
Да. При 411 калориях и 35г белка, Суп Рамен Ингредика насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп Рамен Ингредика?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп Рамен Ингредика?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 36%, белки 35%
- Энергетическая плотность: 116 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Пшеничная лапша, Бульон рамен, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп Рамен Ингредика?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~101 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп Рамен Ингредика?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
