Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп с лапшой) калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп с лапшой) содержит 351 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 40г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп с лапшой)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая лапша | 150 g | 165 | 0.3 | 37.5 | 3 |
| Куриная грудка (отварная) | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 26.7 |
| Куриный бульон | 300 ml | 45 | 2.5 | 0.6 | 5 |
| Красный лук | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Зеленый лук и кинза | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рисовая лапша · Куриная грудка (отварная) · Куриный бульон · Красный лук · Зеленый лук и кинза
Как Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп с лапшой) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +718 kcal, меньше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +173 kcal, меньше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | -4 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -192 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп с лапшой)?
Да. С 35г белка и всего 40г углеводов, Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп с лапшой) — это питательное блюдо. При 63 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп с лапшой) для похудения?
Да. При 351 калориях и 35г белка, Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп с лапшой) насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп с лапшой)?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп с лапшой)?
- Баланс макроэлементов: жиры 14%, углеводы 46%, белки 40%
- Энергетическая плотность: 63 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рисовая лапша, Куриная грудка (отварная), Куриный бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп с лапшой)?
- Бег трусцой: ~40 мин
- Велосипед: ~46 мин
- Ходьба: ~86 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп с лапшой)?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 8% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
