Суп Фо с курицей калории и макронутриенты
Суп Фо с курицей содержит 333 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 48г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп Фо с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон | 400 ml | 40 | 2 | 2 | 3 |
| Рисовая лапша | 150 g | 195 | 1 | 42 | 3 |
| Курица | 50 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
| Лук репчатый | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Зеленый лук | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Перец черный молотый | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон · Рисовая лапша · Курица · Лук репчатый · Зеленый лук · Перец черный молотый
Как Суп Фо с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +736 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +191 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -174 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -202 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп Фо с курицей?
Да. С 18г белка и всего 48г углеводов, Суп Фо с курицей — это питательное блюдо. При 52 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп Фо с курицей для похудения?
Да. При 333 калориях и 18г белка, Суп Фо с курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп Фо с курицей?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп Фо с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 16%, углеводы 58%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 52 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рисовая лапша, Курица, Бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп Фо с курицей?
- Бег трусцой: ~38 мин
- Велосипед: ~44 мин
- Ходьба: ~82 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп Фо с курицей?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
